voir le journal sur certains des intéressant à haute température: Jiangsu Zhenjiang, un camion transportant du poisson frais renversé sur la route, parce que la température est trop élevée, la plupart des poissons au moment de ramasser ramasser sur le « cuit » Lève-toi, les rues de Shanghai, un morceau de porc dans le sol sur la place, au bout de 10 minutes Faire cuire jusqu'à huit cuits; Loudi, deux semaines à l'intérieur des ufs peuvent éclore des poulets. . . On dit que Wuhan prochains jours sera plus de chaleur, la température élevée doit continuer jusqu'au 8 Août, nous souffrons tous de la température élevée test « de cuisson ». Une telle journée chaude, les gens sont devenus pas d'appétit, mais aussi devenir de plus en plus plats simples. Tels que le gombo acheté aujourd'hui, une simple bouillie ( « bouillie » est une technique de cuisson cantonaise est d'utiliser l'eau bouillante ou de la nourriture bouillie soupe, puis ajouter le point de sauce manger.), Donc que le plus grand degré de maintien la nutrition des légumes, et la couleur verte, fraîche et croquante, surtout lorsque vous mangez que le mucus riche en éléments nutritifs de remplissage de jus en plastique dans la bouche et laisser le goût naturel de jeu gombo vivement, est de sauver des plats d'été frais appétit. gombo 250 grammes oignons verts montant droit Red Hot Chili Peppers montant droit sauce de soja montant droit huile d'olive montant droit sel montant droit
étape 1
matières premières; Prêt
étape 2
Râpées oignons verts tremper dans l'eau froide, coupé en petits morceaux de poivron rouge;
étape 3
Brûler casserole d'eau bouillante dans la quantité de sel et quelques gouttes d'huile, le gombo en elle;
étape 4
Faire cuire pendant une minute ou deux après que l'eau à nouveau, vous pouvez supprimer le;
étape 5
L'eau bouillie avait coupé le gombo en petits morceaux;
étape 6
Ajout d'une quantité appropriée de sauce de soja;
étape 7
Et puis préparé un gros oignon et les anneaux de piment rouge placés à la surface;
étape 8
Faire chauffer le pot dans la bonne quantité d'huile d'olive;
étape 9
chaleur huile cuillère Verser l'huile chaude sur un gros oignon;
étape 10
Simple et léger et sain gombo bouillie est terminée.
