après la fête du Nouvel An aux légumes pour laver vos intestins à une salade fraîche, les épinards sont riches en valeur nutritive notre corps a besoin bienfaits pour la santé riches en protéines pour nous. épinards 250g cacahuètes 100 g piment séché 6 sucre 1 cuillère à soupe vinaigre 2 cuillères à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe huile de sésame montant droit sel montant droit

étape 1

Trop cuit arachides frites, poêle à l'huile d'arachide, tournent le feu lent sous.

étape 2

Épinards choisir un bon lavage, couper les grands arbres des épinards, si elle est des petits arbres peuvent être directement grain entier.

étape 3

Hacher l'ail, le piment prêt.

étape 4

L'eau est bouillie épinards cuits

étape 5

L'eau serra légèrement la main.

étape 6

évacuation de l'eau témoin sec bassin épinards, l'ail, les noix en eux. Ajouter le sucre, le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sel et bien mélanger.

étape 7

Le pot dans la quantité d'huile et le poivre Faire chauffer du feu.

étape 8

Verser dans les épinards et bien mélanger.

étape 9

salade amuse-gueule

étape 10

Produit final