« brocoli en plus des effets anti-cancer, elle aussi riche en acide ascorbique, peut améliorer la capacité de désintoxication du foie, d'améliorer l'immunité, a la fonction de régulation et à la prévention de l'hypertension, les maladies cardiaques. » ingrédients
- crevette 10
- brocoli A demi étoiles
accessoires
- ail 6
- sel Un peu
- poulet Un peu
- sauce Oyster Un peu
- huile de cuisson Un peu
- ail goût
- brûler artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les ingrédients, coupé en petits morceaux de brocoli, cuits à l'eau après le retrait et de l'eau vidange -
2 ouverture de retrait de lame de la crevette dans la ligne de la crevette arrière, laver support -
3 fine coupe ail -
4 pot mettre un peu d'huile, un petit feu pour mettre 5 en chaleur lorsque l'encens d'agitation ail -
5 Placez le brocoli continuer à Sauté 2 minutes -
6 crevette placée sur les alevins de chaleur de taille -
7 Ajouter une petite sauce aux huîtres, sel, ajouter l'assaisonnement de poulet -
La figure 8 Terminé -
La figure 9 Terminé
