ingrédients

 

Steak secret

 

150g

 

mangue

 

200g

 

asperges

 

2

 

 Accessoires quantité d'huile d'olive avec de l'eau salée, la quantité d'amidon de maïs poivre

 Mangue asperges frites pratiques de préparation des aliments de boeuf 1

2 Laver les asperges, les tranches de poivron, l'eau fondue a été ajouté position fécule de maïs

3 steak coupé en bandes, pelées et coupées en dés de mangue

Après 4 asperges première couleur repris l'eau bouillante blanch

5 casserole chaude versez l'huile d'olive

6 dans la température de l'huile pour frire la viande bovine agitation de couleur

7 ainsi que les poivrons sautés

8 plus asperges sautés

9 sel ajouté à la mangue et l'assaisonnement a été ajouté

10 Après addition d'eau, l'amidon crochet mince flameout pan de sauce

11 Serve