valeur de couleur �lev�e de rouleau de champignon de boeuf � faible teneur en calories

West Point de th� l'apr�s-midi une forme concave est tr�s facile d'approche grande charnue ne devrait pas atteindre le plateau de rouleau de boeuf 300 grammes champignon Une quantit� appropri�e ail Cinquante-six mash sauce de soja montant droit sauce Oyster montant droit poivre noir montant droit

Sac de 300 grammes de boeuf rouleau correctement d�gel, ils ne sortent pas du r�frig�rateur trop mou et ne soyez pas de, ou sont faciles � faire rompre le pain de viande de pain de viande � d�ployer avec succ�s

Le d�gel de la viande � un degr� appropri� de volume Un petit morceau d�ploy� sur l'extr�mit� du champignon, plaie hom�opathique en viande roul�e, le papier huil� ou une feuille pan coiff� avec un rouleau de boeuf aux champignons soigneusement empil�s.

sauce aux hu�tres m�lange de sauce de soja ail � un relativement �pais, rouleau � brosse uniforme sur le boeuf

Oyster sauce, concentration de sauce � l'ail sauce de soja peut �tre ajust�e dans l'image de r�f�rence, la quantit� de sucre peut �tre ajout�.

Peut ensuite uniform�ment saupoudr� de poivre noir premi�re brosse � la bonne brosse un bon volume de sauce aux champignons pour augmenter la saveur du boeuf

Pr�chauffer le four � 200 degr�s vers le haut et vers le bas le feu 13 minutes

Encoder! Et servir! T�l�phone: Le miel, le riz est OK, s'il vous pla�t descendre � l'ouest du microphone de celui-ci!

Route de la soie

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