1. avocat de la banane pressée dans la boue, l'avoine ajouter et ufs agités ensemble.

2. four à 180 degrés préparé à l'avance. Le carter d'huile de brosse, en remuant bien la farce circulaire infligée au plateau de cuisson.

3. Cuire au four pendant 30 minutes à l'intérieur du ragoût four pendant 5 minutes. Out et tellement cool là-dessus.

4. Finition rôti est doux. Vous pouvez mettre les bananes et l'avoine légèrement plus doux,