Oeuf 3 Cornichon Une Saucisse au jambon Deux Échalote 30g L'huile de maïs 30g Poudre de cumin un peu poivre un peu Farine à faible teneur en gluten 60g sel un peu salade Six tranches l'eau 1/2 tasse Sauce chili douce Le bon montant

étape 1

Préparez les ingrédients et faites mariner le filet avec du sel et du poivre pendant dix minutes

Étape 2

Ajouter l'oeuf, le sel, l'huile, l'eau et la farine à une pâte et filtrer pour une meilleure pâte

Étape 3

Après filtration, mélanger les échalotes et remuer pour utiliser

Étape 4

Faites chauffer la poêle à feu doux, versez un peu d'huile froide dans la pâte aux ufs, faites frire du doré des deux côtés

Étape 5

Faites juste frire les deux côtés brun doré

Étape 6

Faire frire le filet et les saucisses de jambon à feu doux, saupoudrer de poudre de cumin et de poudre de poivre noir

Étape 7

Étaler la quiche au milieu et badigeonner de sauce chili douce

Étape 8

Ensuite, étalez les rouleaux de concombre de saucisse de jambon de laitue de filet et commencez à manger

Étape 9

Seul manger et manger est sain et agréable

Étape 10

Un tel petit déjeuner avec un verre de lait est très satisfaisant