Luffa tofu rôti huîtres, l'un des plats d'été essentiels

été luffa est répertorié la saison, la nutrition luffa est très riche, en particulier les femmes, assurez-vous de manger gourde Oh. Certaines personnes pensent trop gourde frit Guadan, manger toutes sortes de chair grasse de météo, puis essayez cette fève gourde route caillé, peut-être il est surprenant, bon luffa A tofu 200 grammes ail montant droit
  • 1, la préparation des aliments

  • 2, le tofu peut couper une triangulaire ou carrée

  • 3, mettre l'huile, pot de tofu frit

  • 4, peuvent être chantés Poêler jusqu'à ce que les deux côtés jaunâtres, non frits trop brûlés

  • 5, découpé en bandes bol monté gourde, ajouter une cuillère de préhension uniforme de sel, mariner pendant 5 à 10 minutes pour éviter le noircissement luffa

  • 6, tofu frit huile restante, ajouter un peu plus que leur propre ne suffit pas d'huile, faire revenir l'ail pot

  • 7, l'odeur d'ail verser immédiatement luffa (Luffa juste mariné, puis rincer sous Guo Chao)

  • 8, les trois à cinq prochaines frites, versez le tofu frit, ajouter le sel, une cuillerée de sauce aux huîtres, l'eau versée dans le pot avec un point de spatule, ne pas mettre trop d'eau, l'eau gourde, laisser mijoter une minute ou deux, nous allons tofu loofah en plein goût

  • 9, enfin verser l'eau avec un amidon de spatule épaissir casserole

  • 10, effectuer un panoramique

  • 11, les manger, un petit goût sucré oh luffa, éponge jus gourde dans le tofu, Bang Bang da, l'un des plats d'été essentiels Oh

  • No. Légumes à teneur réduite en matières grasses | Yam chinois frit avec champignon
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