Cher, L'antiglycation est entrée dans la quatrième semaine, la période de goulot d'étranglement et le contrôle de la bouche est vraiment la méthode la plus immédiate de perte de graisse. Il a légèrement rebondi ces derniers jours, mais il a un peu reculé aujourd'hui. La révolution n'a pas encore réussi et continue de travailler dur ... Il peut être super délicieux, aujourd'hui ce plat a un goût super rafraîchissant ~ Amigname fraîche avec champignon prend 13 minutes Coût environ 10 yuans Liste d'achat Ingrédients: deux petits ignames, cinq ou six champignons frais Ingrédients: une poignée d'échalotes Assaisonnement: une petite quantité de sel Processus de production 1 Lavez-vous les mains avec un champignon frais et déchirez-les en petits morceaux 2 Faire chauffer le feu, verser une petite quantité d'huile, filtrer rapidement l'igname à l'eau sèche, verser dans la poêle et faire sauter, en prenant soin de ne pas coller la poêle 3Yam devient légèrement jaune doré, puis ajoutez le bloc de champignon, faites attention à faire sauter, en même temps ajoutez la quantité appropriée de sel au goût 4Ajouter une très petite quantité d'eau, recueillir le jus et laisser mijoter, saupoudrer d'oignon vert Un igname de champignon frit au goût croustillant et léger est terminé ~ Rappel intime MealsLes repas réducteurs de graisses doivent être pauvres en huile et en sel AmYam dans l'eau à bulles peut également éviter efficacement l'oxydation et garder la couleur blanche de l'igname Yam a un bon effet d'allaitement sur les personnes ayant un mauvais estomac Les ingrédients ne sont que de l'huile et du sel, et le goût est léger, ce qui convient à tous les âges. Je vais essayer de mettre à jour les plats allégés, j'espère que nous deviendrons maigres et beaux ensemble Igname chinoise 2 racines Champignon 6 fleurs sel Le bon montant Échalote 1 tige

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