Crevettes ligne de crevettes décortiquées, ampute lavage

Laver les coupes de tomates dos (en fonction des préférences personnelles peuvent être pelés)

Laver le tofu, les coupes dos

Les champignons lavés, avant de couper à la racine

lavé Flammulina, veille déchiqueté

Dos coupes nettes rapeseed (légumes verts peuvent être modifiés en fonction des préférences personnelles)

poêle préchauffée, versez un peu de chaleur à l'huile, ajouter de la couleur à anisé

Verser la tomate stir fry, soja ajouter transféré couleur à la tomate pourrie frit

Ajout d'une quantité appropriée d'eau a été versée dans le tofu, champignon, champignon finalement dans le colza, couvrir la casserole à l'eau bouillante

Ajouter le sel, le poulet

Pan, délicieux et nutritif sain!