mains à la maison aussi manger niveau de restaurant cuisine occidentale. pâtes alimentaires de base avec le brocoli, les tomates et le maïs. Assorti avec Omelette ronde. Délicieux, sain et équilibré. Participer à des activités: # Printemps défini sur la table # pâtes 2 personnes Le grain de maïs 2 cuillères à soupe brocoli 8 tomate 2-3 sel montant droit Prego tomate sauce montant droit ufs 2 huile montant droit

étape 1

Omelette. De préférence, on peut utiliser une filière circulaire.

étape 2

les pâtes cuites, brocoli bouilli et des grains de maïs. Hot tomate huile, casserole de soja, ajouter la sauce Prego. Les pâtes cuites avec Stir de tomate, le sel. Et re-joint les grains de maïs Orchid West dans la casserole.

étape 3

Transférer dans une assiette. 1/4 en ligne avec l'aliment de base, 1/4 protéine, le rapport de la nutrition 1/2 légumes.

étape 4

Je vous souhaite un bon appétit ( )