"tendre poulet frais, les choux croustillants." ingrédients

• poitrines de poulet 100 grammes
• Mung germes de soja une boîte

accessoires

• chanterelle 4 c
• vin de cuisine 2 c
• amidon de patate douce 1 tsp
• sel 0,5 cuillère à thé
• poivre Un peu
• MSG Un peu

• salé goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  1 Laver les filets de poulet, des filaments coupés;

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  2 le sel, le poivre, le vin, l'amidon de patate douce, le monosodium glutamate, et l'eau de manière uniforme adhérence.

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  3 germes de soja lavage, vidange de secours.

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  4 wok huile froide, poulet classé sous le feu dissipée pour enlever la décoloration;

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  5 feu versé dans les germes de haricot vert, sauté de sel rapidement;

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  6 fry Microsoft mutant de haricots verts, versez le poulet uniformément tourner la casserole.