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étape 1

Les haricots verts avec l'eau du robinet tremper toute la nuit.

étape 2

Trouvé le baril, le fond du tampon plusieurs couches de papier ou du papier crépon absorbant l'huile cuisine, carrelage haricots verts sur le papier, avec un arrosoir mouiller le papier, pas dans l'eau.

étape 3

Les couches de couverture de vieux journaux dans le seau, les germes de haricots verts gras ne peuvent pas voir la lumière.

étape 4

Tôt ou tard, pulvériser tous les jours, ne pas l'eau qui coule sur la ligne, trois jours après que les cheveux a été très bonne.

étape 5

sur 5 jours, a été couronnée de succès, comme des points trapues quatre jours, vous pouvez manger.

étape 6

Couper les racines de leur propre bien les cheveux soigneusement coupé, nettoyé, ne pas manquer enveloppé dans un journal Réfrigérer frais.

étape 7

Bon poireau justification, lavé et coupé en sections alternent.

étape 8

Mettez la casserole d'huile, se gonfle de gingembre faire sauter.

étape 9

Sous les choux frite molle.

étape 10

mélanger le poireau à 20-30 secondes, sel, casserole, remuer le poulet.

étape 11

Vert, cool-cool, riz nutrition.