ont fait une reine du petit-déjeuner tous les jours. Après avoir exécuté 33 kilomètres le dimanche, il a été dans la récupération physique. Ce matin, j'ai couru 5 kilomètres, revenez à faire des hamburgers de boeuf Road, la force d'ajout. Très hamburger de boeuf classique, riche en éléments nutritifs, très complète et des matériaux sains, la production est également très pratique. À la maison essentielle Ichiban. ébauches de pains Burger une paire Le boeuf haché 100 g ufs 1 fromage morceau 1 mayonnaise 10g oignon 10g pickles 10g laitue 10g tomate 10g sel 5g poivre noir 5g huile 15ml tomates cerises 4

étape 1

Préparation de la nourriture: petits pains à hamburger, le buf, les ufs, les morceaux de fromage, mayonnaise, oignons, concombre mariné, laitue, tomate taille, sel, huile de poivre noir.

étape 2

Les ufs battus oeuf, boeuf haché a été ajouté, puis ajouter le sel, le poivre noir mélanger uniformément pour préparer un steak, une pièce de rechange.

étape 3

Oignons, cornichons, les tomates ont été coupés en attente de feuille de 0,5 cm d'épaisseur.

étape 4

Tenir l'huile de friture est chauffée, petits pains à hamburger placés dans un moule à flan plat, poêle dans la couleur enlevé et mis de côté.

étape 5

Dans le pot au feu de l'huile, lorsque la température de l'huile jusqu'à 7 en chaleur, en galettes de buf prêtes à cuire.

étape 6

Les hamburgers mayonnaise enrobées uniformément placés sur la laitue, oignon tranches, tomates, cornichons, avaient la galette de boeuf poêlé et tranche de fromage.

étape 7

Laver les tomates placées dans un petit plat, tasse de punch main du café noir. Un petit-déjeuner plein d'énergie prête.