salade de l�gumes Quinoa

quinoa 30 g de tomates cerise 50 g grammes de nourriture fruit du dragon 50 g grammes de concombre alimentaire 50 g grammes de chou rouge alimentaire 20 grammes g de laitue alimentaire 20 g grammes de nourriture endive 20 g grammes de jus alimentaire huile d'olive 15ml 2 cuill�re � caf� de miel avec 2 cuill�res � caf� de sel 1 cuill�re � caf� g de poivre noir nourriture au go�t

1. Avant Chenopodium Puissant washed mis � tremper pendant environ 2 heures.

2. pot dans l'�bullition de l'eau, le quinoa dans la casserole et faites cuire pendant 10 � 15 minutes, un changement de couleur claire.

3. Sheng vidange.

4. Lavez les tomates cerises, coup�es en quatre. Coeurs se coupe de fruit du dragon de chair. concombres Laver coup�es en d�s. Lav� et d�chiquet� le chou et la laitue pourpre.

Le jus de citron, huile d'olive, le miel, le sel, saladier de mettre au poivre noir moulu fait le jus remuant de.

6. Placez tous les fruits et l�gumes m�lange, saupoudrez avec une salade de quinoa cuit asperg� avec de la sauce.

7. Mimi profiter!

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine