Aubergine � l'ail

Aubergines sont la nourriture fra�che, donc l'�t� pour manger loin de la chaleur de l'�t� - il peut aider � r�duire le cholest�rol, aussi longtemps que la temp�rature de cuisson inf�rieure pendant la cuisson, ce qui r�duit l'aubergine d'absorption d'huile, vous pouvez maintenir efficacement la valeur nutritive des aubergines, jouer le r�le des soins de grattage. Dix minutes salade d'aubergines habiles et, table d'�t� absolument paresseux plat r�serv� - aubergine ail �minc� poivre Petits poivrons rouges sel sucre vinaigre sauce de soja huile de s�same

Pr�paration de la nourriture, deux aubergines, poivre un / moiti� racine, 5-6 p�tales d'ail, petit petit poivron rouge

Aubergine, pel�es et coup�es en bandes de la table lav�e

La coupe � disques en bandes uniformes sont aubergine de code

Badigeonner les cuill�res � soupe de sauce de soja, deux cuill�res � soupe de vinaigre, une cuiller�e d'huile de s�same, le sel et le sucre dans un petit m�lange uniforme

Poivre, petits poivrons rouges, l'ail hach� veille

wok froid, l'aubergine dans le bac � la vapeur, couvrir et laisser cuire pendant 7-8 minutes, apr�s la casserole couverte � l'ail, les grains de poivre, petit poivron rouge, peut sauce

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine