Spring facile à se mettre en colère, manger de la salade pour une bonne santé. Laitue de faibles niveaux de glucides, et des sels inorganiques, la teneur en vitamines est riche, en particulier la niacine contient plus. La niacine est l'insuline Activateurs, les personnes diabétiques mangent souvent la laitue, peuvent améliorer le métabolisme du sucre. La laitue contient également une certaine quantité de zinc, de fer, en particulier le fer dans la laitue est facilement absorbée par le corps. laitue A oignons verts certains gingembre trois ail trois L'anis étoilé deux poivre Cinq, six le segment chili séché montant droit huile d'olive montant droit sauce de soja cuillérées vinaigre cuillerée

étape 1

Friture feuilles de laitue retirées

étape 2

Râpée avec râpe. Bouillis pendant deux minutes.

étape 3

Transfert à une pièce de rechange de la plaque

étape 4

faire chauffer l'huile Pot, oignons ajouter, le gingembre, l'anis étoilé, le poivre, l'ail saveur fustigé

étape 5

Choisissez le matériau, ajouter le poivre et faire revenir le segment.

étape 6

L'huile chaude versée sur le dessus

étape 7

Ajouter la sauce soja, le vinaigre et un peu d'huile d'olive et bien mélanger.

étape 8

Produit final