Ingrédients

• capelan montant droit
• maïzena montant droit
• huile d'olive canola montant droit

accessoires

• sel montant droit
• poudre de poivre montant droit
• poudre cumin montant droit
• poudre de poulet montant droit
• poivre montant droit
• sucre montant droit

• saveur goût
• Cuit à la poêle artisanat
• une heure Temps
• simple difficulté

• 

  1 chaque matériau

• 

  Plus de deux poissons de printemps avec tous les assaisonnements et laisser mariner pendant environ 30 minutes

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  3 poudre de poivre et le point suivant de la poudre brute de cumin

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  4 marinée capelan Lek à l'eau, la farine mettre, le poisson enveloppé en rose

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  5 poêle chaude, l'huile d'olive à la chaleur, le canola, sous capelan

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  6 capelan deux côtés frire jusqu'à ce que croustillant et éteindre le feu