« jours d'automne l'air est vif, le climat sec, la sécheresse d'automne de l'air facilement blessé les poumons. Par conséquent, la chute du régime alimentaire doit être léger, manger des choses moins frites, manger plus de fruits et légumes frais, manger des aliments acidulée plus d'eau, manger plus de carottes, racine de lotus, banane, poire, poumons de miel et de liquide, aliments Yin Qing Zao. faire frire aubépine est un automne d'aliments naturels à base de lotus. Couleur et supplément nutritionnel est très particulier au sujet, à la fois en couleur, le goût ou la nutrition, peut être appelé végétarien classique. Xianou saison d'automne est le moment où la ville devrait être. outre Xianou contient beaucoup de glucides, de protéines et de vitamines diverses et minéraux contenu est également très riche, folk longue « nouvelle Nenou de l'exploitation minière gagne médecin impérial », a déclaré. Pour les personnes âgées, il est Yang Wei Yin automne racine de lotus, la bonne nourriture Spleen Qi. " ingrédients
accessoires
- igname 50 grammes
- pois neige 50 grammes
- carotte 50 grammes
- champignon eau 50 grammes
charge
- sel 2 g
- poulet 2 g
- huile de sésame montant droit
- oignons montant droit
- gingembre montant droit
- lumière goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 pois carotte lotus prêt ignames champignon racine. -
2 racine de lotus Peel et les carottes en morceaux, bulle agaric déchiré par la main. -
3 igname Peel en morceaux, les pois ramasser propre. -
4 tour de pot sur l'eau à ébullition, en ajoutant une petite quantité de sel et d'huile vers le bas dans les morceaux de carotte et racine de lotus. -
5 igname et puis vers le bas dans les pois mange-tout. -
6 du champignon dans l'eau bouillante pendant 1 minute. -
7 pêche directement dans une douche à l'eau froide après vidange. -
8 oignon haché. -
9 amidon de l'eau prête. -
10 pot de faire revenir l'huile oignon haché. -
11 bouillie vers le bas dans l'eau si rapidement mélanger les ingrédients frire. -
12 GOU en sauce fine, le sel d'assaisonnement de poulet a été ajouté.
Conseils
Il doit y avoir de l'eau bouillie, pour finalement ajouter les champignons de l'eau bouillie. Afin de garder doux et ingrédients, remuer rapidement le temps de friture.
