"Mon hebdomadaire (sauf en été) faire de la bouillie de la santé, du porridge riche section nutrition santé, la consommation d'hiver a un certain effet tonique." ingrédients
- haricot rouge montant droit
- champignon blanc frais 1
- orge montant droit
- dates montant droit
- goji 1
- gomme Peach montant droit
accessoires
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- cuisinier artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 préparation des matières premières, la gomme de pêche imbibée ramasser les impuretés, lavé à l'eau bouillante champignon blanc frais, dates lavés, les haricots rouges, l'orge imbibées lavage. -
2 haricots rouges, l'orge devrait être mis à tremper à l'avance, sera aujourd'hui occupé par deux types de cocotte-minute aliments propre pendant dix minutes (juste Huohou). -
3 cristaux de sucre (selon la quantité de nourriture peut être). -
4 une quantité appropriée de lavage goji. -
5 ajouter des dates. -
6 ajouter le sucre. -
7 cocotte minute pendant 15 minutes. -
8 ébullition en ragoût néflier 10 minutes (maison Malheureusement longane, lys, les graines de lotus ont, en fait oublié de mettre). -
9 santé nutritif bien, bol Sheng et vous amuser.
