"Sandwich à la saucisse de poisson aux ufs d'avocat Parce que j'aime l'avocat et je n'ai pas peur de grossir Trop paresseux, tellement affamé, et je ne veux pas manger trop gras Alors j'ai soudainement voulu faire un tel sandwich Ça a vraiment bon goût (Celui qui aime la viande peut être remplacé par du bacon / jambon ...) " Ingrédients
- Pain de blé entier 3 comprimés
- Oeuf 2 pièces
- Intestin de poisson 2 minutes
- Avocat 1
Accessoires
- Poivre noir un peu
- Poudre d'ail aux oignons verts un peu
- huile d'olive un peu
- Lumière Goût
- Frire Artisanat
- dix minutes long
- Simple Difficulté
-
1 Prenez trois tranches de sac de grains entiers, mettez-les dans une casserole et séchez-les (ne mettez pas d'huile) jusqu'à ce que la surface des tranches de pain soit croquante. -
2Parce qu'il est préparé pour deux personnes à manger -
3 Deux morceaux de saucisse de poisson coupés en deux -
4 Mettez un peu d'huile d'olive dans la casserole, mettez le liquide d'oeuf, faites frire la croûte d'oeuf à feu doux, puis mettez l'intestin de poisson et faites-le frire légèrement jusqu'à ce que la surface soit un peu dorée et croustillante. -
5Prenez un avocat, pelez-le, retirez le noyau et coupez-le comme vous le souhaitez -
6 Mettez l'avocat dans la première tranche de pain, appuyez dessus avec la deuxième tranche de pain (l'avocat est très doux et peut être pressé dans une boue), puis mettez la peau de l'uf sur la deuxième couche de pain Ensuite, placez l'intestin de poisson sur la peau de l'uf Enfin Couvrir la troisième tranche de pain, presser et couper en deux pour finir de manger!
Conseils
Aucune sauce n'est ajoutée à ce sandwich. Ensuite, je n'aime pas manger trop salé, donc je ne mets pas de sel dans les ufs frits, mais le goût de l'intestin du poisson sera amplifié et la saveur de l'uf avocat lui-même est très bonne. Si vous pensez qu'il est trop léger, vous pouvez ajouter des tranches de fromage, de la mayonnaise et similaires. Parce que je ne suis pas une fille sans viande, mais j'adore le poisson (ah, les papiers de fille ressemblant à du poisson sont très intelligents) Commander du sashimi de saumon) De plus, ce sandwich convient également au petit déjeuner.J'ai mangé plus d'une semaine après avoir été rassasié et affamé, et je n'ai pas pris de poids. N'oubliez pas de prendre le petit déjeuner Il y a aussi bon pour le corps, très énergétique et faible en gras, les filles sont bonnes chaque semaine. Pas peur d'être gros
