Tous les ingrédients dans l'eau courante lavage sauvegarde propre. Tournez doucement sur l'eau quand se laver les mains frottent deux fois dessus, pas trop dur ou se laver trop souvent pour éviter des ingrédients nutritionnels dans le lavage à l'eau avec elle.
Les haricots rouges, jaunes et noirs, riz violet, le sarrasin, l'orge ont été placés dans un four à micro-ondes, haute cheminée à foyer ouvert, à environ quatre minutes, l'eau est cuit à sec, surface légèrement ridée jusqu'à ce que les ingrédients, une bouchée croustillante. Ce processus peut faire une pause toutes les chaleur minutes à regarder, éviter la cuisson aussi, les ingrédients sont brûlés cuisson.
La cuisson et le séchage des ingrédients ont été placés dans la machine de cuisson, polie poudre fine, dans la mesure où il n'y a pas de grumeaux évidentes sur elle.
Après broyage des ingrédients, la couleur est très différente du statu quo, et la poudre est très fine ~
10: 2: 2: 5: 5: 2 rapport en poids, mélangés ensemble séquentiellement les haricots, les haricots noirs, les haricots rouges, le sarrasin, pourpre, poudre d'orge, en mélangeant suffisamment jusqu'à ce qu'une texture de couleur uniforme.
Ajout d'une noix en quantité appropriée, de sésame noir et dates de la poudre mixte, placés en place étanche à sec.
Si tout le monde sur la production de poudre de substitut de repas est encore dans le doute, ou faire les ingrédients adversaire intéressés, vous pouvez ajouter ma lettre micro (chengqi360) ~ bienvenue aussi pour discuter de son propre travail à partager avec moi ~
