« sein teneur élevée en protéines et faible en gras que les autres viandes, en utilisant facilement inhalées et de la viande tendre, délicieuse qualité gustative. Calories pour 100 grammes de poitrine de poulet est d'environ 133 calories, et donc la perte de poids sélectionner l'un des carrossiers. haricots est le seul produit nutritif pour végétaux contenant un aliment de protéine complète, comparable à celle des protéines de la viande et des ufs, riche en caroténoïdes, la vitamine K E, le cuivre, le phosphore, le calcium, le magnésium. comprenant du corps de champignon blanc difficile la digestion des fibres alimentaires. champignons de crabe et champignons séchés peuvent abaisser le cholestérol .. " ingrédients
- blanc de poulet 1
- haricots verts montant droit
- champignon blanc montant droit
- champignon crabe montant droit
- champignons séchés montant droit
- riz 3
- riz gluant 1
accessoires
- sel montant droit
- poivre montant droit
- gingembre montant droit
- échalote montant droit
- eau montant droit
- lumière goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 ingrédients prêts -
2 le long du poulet lignes -
3 ingrédients prêts -
4 ingrédients prêts -
5 pot, ajouter de l'eau, dans l'oignon et le gingembre, faire bouillir -
6 pour ouvrir l'eau dans le pot de vin quantité de poulet -
7 sel add -
8 morceaux de poulet briser jusqu'à ce que l'eau est bouillante, la couche supérieure du flotteur de mousse, vous pouvez désactiver le bac à feu -
9 Voir, morceaux de poulet cuits lignes claires facilitant plus tard déchiré le poulet -
10 Ceci est une bonne veille de poulet déchiré -
11 bons champignons secs à bulles, lavé, pris racine, le dos coupé -
12 et champignons blancs champignons de crabe, de racines Laver -
13 Ceci est un début de la bouillie de pré-cuit, trois riz, le riz, la quantité d'eau, combustion pauvre ne peut pas quitter, j'étais sur la combustion de autocuiseur électrique, un rendez-vous la nuit, pas si longtemps, une course . -
14 et champignons et morceaux de champignons, les haricots versés dans la bouillie, couvrir le couvercle, un grand feu ouvert 15 minutes -
15 champignons tremper l'eau versée dans la bouillie, mélanger uniformément -
1615 minutes, puis versé dans la bouillie de poulet -
17 puis saupoudrer le point aromatisantes sel et poivre -
Incorporer 18, notre soupe aux champignons de poulet peut casserole -
19 fini apprécient -
20 fini apprécier.
Conseils
Saumâtres me régler, je ne l'ai pas ce poulet ajouter, authentique.
