Et tout ce que vous aimez les haricots de soja ou de grains de toutes sortes de correspondance occasionnels. Je suis plus d'amour du soja, les haricots noirs, les pois chiches, les arachides, les amandes, les graines de citrouille, graines de lin, haricots rouges, haricots mungo, graines de sésame noir, etc., peut être proportion arbitraire. Laver les haricots ajouter de l'eau pour tremper toute la nuit, le plus bel été dans le réfrigérateur pour tremper.
Les haricots trempées une nuit pour choisir un mauvais grains de cueillir avant quelques mauvaises haricots ne voient pas la bulle est mauvais, puis la bulle, puis choisir plus facile. Jeter l'eau tremper les haricots, l'eau d'échange de pot, puis laisser mijoter ouvert, et continuer à cuire l'eau bouillie pendant 15 minutes. Moins de quinze minutes peut-être pas cuit, le temps de cuisson peut être trop long pour cuire les haricots frits haricots.
Les haricots cuits, en mettant à contrôler l'humidité de contrôle. Nous faisons peau pas comme des haricots peut gérer un peu, mais trop de problèmes, et à manger plus sain des aliments entiers, plus de fibres brutes, de toute façon, j'aime jouer avec la peau de lait de soja.
La quantité de lait sur une tasse de haricots, je habituellement chargé avec une demi-tasse à tasse de lait de boisson haricots cuits, puis remplir avec de l'eau chaude, versez dans le mélangeur, la position haut de gamme pendant 30 secondes, appuyez deux fois. four micro-ondes comme chaud peut aussi mordre à nouveau pendant 1 minute. Comme le sucre sucré peut être ajouté au moment de l'agitation ou le miel, le sirop d'érable. Je suis plus prêt à boire saveur, il n'y a rien ajouté. De temps en temps, je vais aussi ajouter les graines de sésame noir tout en remuant, plus parfumé et plus nutritifs. Voulez-vous ajouter un peu de sang peut être énucléé dates rouges, les dates et ainsi de suite.
Je ne filtre drêches de haricots, donc boire du lait avec drêches de haricots, donc plus la satiété, la nutrition et plus complète.
Le lait avec une variété de petit-déjeuner équilibré sur le plan nutritionnel, plein de vitalité journée portes ouvertes pour elle!
