Les hommes et les femmes jeunes et moins jeunes piétin-échaudage du yaourt est un produit laitier, doit favoriser la digestion, la protection des gastro-intestinale, prévenir la constipation, la beauté, améliorer l'effet de l'immunité! J'avais toujours insisté sur le fait à sa famille yaourt maison, yaourt maison saine sans additifs, les membres de la famille mangent à l'aise! Mangez du yogourt peut également être faite aux enfants de fromage frais, ce qui est de calcium part oh. Le yaourt est nu à perdre du poids, nous le faisons pour nous-mêmes, que les probiotiques ajoutés, sans sucre, le goût est pas très savoureux, ajouter des fruits, de la confiture, pour moi de perdre du poids, il n'y a pas de résistance! Yogourt généralement difficile à l'estomac vide! Maison yogourt enfanta 150 g cerises 10 ~ 15 bananes 1 mi noix 1 mangue 1 confiture maison fraise 100 grammes

étape 1

Préparation de la nourriture: les cerises, les bananes, les noix, la mangue Mi (peut être ajustée en fonction de vos fruits préférés), yaourt maison

étape 2

La veille de la banane

étape 3

Mi noyer, pelées et coupées en tranches fines.

étape 4

La figure coupe la mangue, la coupe noyau parallèle couteau à fruits mangue, puis tirer la pâte contre pelage. Une telle pâte peut être plus complète.

étape 5

Une couche de fond yogourt verrerie

étape 6

Avant de confiture de fraises de fruits maison

étape 7

Couper mis de fruits dans un cercle proche de la périphérie de la verrerie (vous pouvez mettre des morceaux de fruits)

étape 8

Et puis mettre une couche de la partie médiane de la confiture de fraise (confiture fraise est mon gros fruits, le goût est très intéressant oh)

étape 9

Et puis recouvert d'une couche de yaourt, yaourt peut couvrir cette couche en face du fruit et de la confiture pave

étape 10

Mettez ensuite toutes sortes de fruits, yaourts, boîtes de fruits prêts.