l'été, tout l'infiltration dans la brise et le soleil brillant paresseux, les températures élevées et le thé très haute teneur en calories vers le bas cur, sans parler, elle est aussi important de garder les devoirs d'été, Comment peut fermer les yeux sur ce que ces bonbons sapent son propre plan de perte de poids ...... petites amies de thé à boire? Au lieu de cela, il vaut mieux prendre le thé l'après-midi maison, la beauté et la désintoxication, mais aussi vous faire profiter du plaisir de la main fait! # # Petit déjeuner énergie ufs 4 lait Coupe de # Blanchiment orge eau humidité haricot rouge # Petit riz orge 50 g haricots rouges 50 g # # Lian Zaigeng champignon blanc champignon blanc 10g humeur Lotus 15 haricots verts 50 g # # Thé reconstitution santé base 5g base 5g Yuzhu 5g astragale 5g Rose 2 goji 5g

étape 1

# # Oeufs petit déjeuner énergie dans le panier d'oeufs, peuvent mettre un rack Egg 4.

étape 2

pot santé placé dans le corps, la quantité d'eau versée dans la touche de fonction de clic pour démarrer la cuisson d'oeuf, la chaleur automatique après cuisson a été terminée.

étape 3

Les ufs, le lait, plein de la nutrition des protéines, le petit déjeuner énergétique.

étape 4

# Humidité de haricots rouges blanchiment à l'eau d'orge # haricots rouges, riz orge trempées dans l'eau pendant 1-3 heures, petite sélection de l'orge, l'effet de l'humidité est mieux, les haricots rouges et riz orge sont difficiles à cuire, assurez-vous de tremper pendant un certain temps avant la cuisson.

étape 5

Les haricots trempés et de l'orge dans le pot de santé, ragoût 2 heures, environ 40 minutes de sucre pré-préparé, le sucre peut contenir, voir vos amis ~ goût

étape 6

Coupe de l'humidité de désintoxication de blanchiment haricots orge bouilli Eh bien!

étape 7

# # Fungus Tremella Lianzi bulle de broyage dans l'eau pendant 1 heure et les haricots verts lotus lavés, haricots verts, et n'a pas besoin lotus bulle oh!

étape 8

Verser dans un pot de santé à leur tour, laisser mijoter 1 heure

étape 9

bonne soupe de haricots de Lotus champignon blanc, un bol, selon le miel ajouter du goût personnel, vous pouvez en profiter!

étape 10

# # Est prêt à payer les herbes de thé de thé de santé requis, Radix, astragale, Polygonatum, Radix, roses néflier sont un bon hydratant qi ingrédients, il convient pour la boisson d'été de bureau climatisé.

étape 11

Verser tous les ingrédients pot de santé propres.

étape 12

Cuire pendant 20 minutes, bouillie herbes à l'étirement, de sorte que l'efficacité complète sur.

étape 13

thé santé cuit les plus partenaires appropriés et une petite tasse de thé!