« Beijing TV, » Je suis un grand médecin « programme introduit rein Yang Shen est le meilleur gombo de légumes. De plus gombo contient un outil spécial depuis le gombo riche en zinc et le sélénium et d'autres oligo-éléments, peut améliorer le corps anti-cancer. De plus riche en vitamine C et de fibres solubles, non seulement a des effets sur la santé sur la peau et rendre la peau blanchissant, délicate. Il efficacité ingrédient, peut Qiangshen tonique. À l'heure actuelle gombo est devenue la poursuite de la nutrition végétale de haute qualité et de la santé, la rage, le gombo contient une addition spéciale, comme le gombo riche " ingrédients
- gombo 300 grammes
- schnitzel montant droit
- carotte montant droit
accessoires
- vin de cuisine montant droit
- sauce de soja montant droit
- sel montant droit
- huile montant droit
- poulet montant droit
- amidon montant droit
- oignon vert montant droit
- ail montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Laver le gombo -
2 Blanch en eau libre, mettre un peu de sel à l'eau lorsque l'eau bouillante et de l'huile -
3 Retirez et trop froid -
4 coupé en petits morceaux -
5 désireux de viande -
6 sel de cave d'un amidon mariner -
7 oignon haché carotte ail -
8 pan mettre le carter d'huile mettre haché pot de projection de l'ail carotte oignon vert -
Ensuite, mettre la viande frite 9 -
10 couleur viande mise sauce au vin Shi Sanxiang -
11 Mettre le poulet sautés gombo et bien mélanger après la casserole de sel
Conseils
temps de frites au feu. Si sec ajouter un peu d'eau
