« laissé dans le réfrigérateur pour le brocoli moitié, ainsi qu'une carotte pour se lever tôt pour mettre sur pied un autre Rouchao de, et assez de vitamines. Mangez des carottes peuvent aussi jouer un oeil protecteur, promouvoir la santé du foie, des suppléments de santé ou la beauté, la digestion de l'aide à renforcer le rôle de l'immunité personnelle, etc. sont souvent pour l'oeil, en utilisant un ordinateur, manger des carottes est de réduire le rayonnement, une vision de la meilleure façon de protéger ». ingrédients
- brocoli demi
- oignons 2 g
- sauce de soja cuillère à café de la moitié
- sel cuillère à café de la moitié
- eau montant droit
- porc 50 grammes
accessoires
- carotte 1
- ail 3
- poudre de poivre cuillère à café de la moitié
- poulet cuillère à café de la moitié
- huile végétale 1 cuillère à soupe
- autres goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Laver le brocoli casser en petits morceaux -
2 tranches de carotte -
3 tranches de porc -
l'ail haché 4 -
5-Zélande a passé dans l'eau bouillante -
Chauffer le carter d'huile 6 -
7 dans la viande sous la Saute -
8 ajouter la poudre de poivre, sauce soja, fleurs d'ail, hachées faire revenir l'oignon vert -
9 Sous le brocoli et les carottes et faire sauter et sel ajouter -
10 ajouter un peu de ragoût d'eau sur les carottes, ragoût de carottes à manger plus ,, le droit de jouer les plus grands effets sur la santé. -
Le premier 11 poulet ajouter casserole -
La figure 12 Terminé
Conseils
Les carottes ajoutent de la viande à cuire ensemble, alors mieux le laisser jouer les plus grands effets sur la santé.
