1. Laver la veille de
2. Le ventilateur est prêt en alternance avec l'eau
3. Placez le gingembre et l'ail finement haché. Poivron rouge coupé deux cercles. Comme amis épicés peuvent couper plusieurs petits poivrons rouges. Et puis mettre un peu de poivrons croquants de sésame blanc
4. goût versé sel huile de sésame sauce de soja très frais. Poulet. Poivre veille
5. épinards dans l'eau bouillante Blanch un peu. Les fans peuvent également une nouvelle fois Blanch en eau libre, il ramassé. Les fans d'épinards d'eau sec ensemble dans le bol. Verser réglé l'assaisonnement. Mélanger vous pouvez manger
6. devenir fan de salade d'épinards
