1. acheté de l'algue fraîche supermarché, lavé plusieurs fois avec la sauvegarde de l'eau.

2. puis relâchez l'eau bouillante vingt-trois minutes

3. supprimer et mettre en veille froid tirant le contrôle de l'eau froide, coupée façon d'algues plus courte avec un couteau ou avec des ciseaux

4. ton jus d'alimentation du bol: l'huile de sésame à l'huile l'oignon, le vinaigre, la sauce soja, le sel Tang Wei

5. ail Ajouter et toner de piment rouge, et le sel de sésame saupoudré, un bol versé du jus d'alimentation. bien mélanger

6. truie de coriandre mieux, non seulement mettre un peu de couleur de brocoli. Enfin, verser de l'huile de sésame

7. kelp nutritifs et délicieux sur le bien.

8. uvres min Ru italien salade varech