Gombo est de plus en plus populaire ces dernières années, de nombreuses familles achèteront comme un légume à manger. On dit que le gombo très riche en nutriments, sont traités comme des compléments alimentaires dans de nombreux pays, dans certains pays ou athlètes préférés de manger des légumes, mais aussi les légumes, la nutrition et la santé des personnes âgées. La consommation régulière de la digestion de l'aide gombo peut, d'améliorer la force physique, protéger l'estomac, inhiber l'absorption du sucre, il y a le titre de plantes Viagra, alors assurez-vous de manger un homme. La femme en cet été de lumière manger de la salade, élimine non seulement la douleur des fumées de cuisson, il a également du poids sans le vouloir perdre.
Ingrédients: tofu mou une boîte, le gombo 4
Accessoires: vinaigre, 1 cuillère à soupe (15 ml), la sauce de soja 5 ml, 10 g de sucre
nourriture
Remplissez le tofu mou dans un grand bol recouvert d'un couteau dans un bloc de tirage propre.
Toutes les épices dans un petit bol, bien mélanger veille.
Le gombo propre, gommage à la surface des poils, dans le Blanchir à l'eau bouillante pendant 1 minute, retirer trop froid pour maintenir la couleur, des tranches gombo sur tofu
Ensuite, nappé de sauce d'assaisonnement
A immédiatement commencé à manger ou le tofu dans l'eau fuira
Conseils: Ce plat est frais et sain, et de le faire très simple, souvent manger à la maison. Récemment, je suis tombé en amour gombo, le gombo et rien changer à faire, comme le look étoile à cinq branches, je continue à faire des recettes de gombo.
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