Apprenez à vous de faire en sandwich sur le plan nutritionnel complet sur le petit-déjeuner, jour de vitalité, côté pain peut aussi être un casse-croûte

J'ai dit à M. Fang Mian dans ma maison pour manger, ou plutôt la même: ne pas comme manger à l'extérieur, l'amour d'acheter leur propre maison faite avec des ingrédients frais, peut être traditionnel et simplifié, toujours senti plus à l'aise que manger à l'extérieur. Accueil un bol de riz aux fruits de mer cuits, les légumes frits est également très goût. J'ai été choisi d'aller à la peine, quelque chose d'autre peut être moins à la maison aussi peu que possible, il est le plus des pots et des casseroles, de temps en temps pour changer le modèle, est de manger à la maison quand il y a une bonne humeur.

Mais le plus grand écart dans le petit-déjeuner, j'adore le petit déjeuner de style occidental, des morceaux de pain grillé, café avec des ufs au plat, il aime pur petit déjeuner chinois, de la bouillie, du pain avec des ufs durs, le petit déjeuner que nous mangeons essentiellement chacun leur propre, même si elle est samedi et dimanche, je fais cuire mon café, des sandwichs, des toasts, de la bouillie bouillie lui, le seul est le chevauchement que je peux faire frire deux ufs, il pointe un, il cherchera à faire frire des oeufs manger le week-end.

Comme aujourd'hui, quand je mange un sandwich, rôti croustillant de pain grillé relish tenant le bord de café au lait, il interroge: Vraiment bien?

Ingrédients: blé entier pain grillé 3 oeufs 1, 2 bacon, fromage fondu en tranches 1 laitue 1.

alevins de bacon, des deux côtés, à fond toutes les 30 secondes moins. Poêlée dans l'huile juste pour les ufs frits.

Mettez vos ufs en omelette cuite des deux côtés, il sera mieux la forme.

Laver et sécher la laitue avec de l'eau de papier cuisine, même de l'eau ne peut pas aller serré dans du pain. 3 pain grillé hors du bord

Mettez au fond une tranche de pain grillé, feuilles de libération ci-dessus, ajoutez les ufs frits

Couvert avec un toast, bacon coupé PUT

Puis pressé sur un morceau de fromage, le fromage peut être remplacé, et enfin recouvert d'une tranche de pain grillé. Les sandwichs sur la coupe, il en sera ainsi faciliter cela.

Couper sur le côté de pain grillé, croustillant 3 minutes grillée au four, avec le plus prendre un cappuccino.

Un tel pour le petit déjeuner, plein de vitalité sera en mesure d'aller travailler, faire des excursions aussi bien!

Conseils: Ceci est un petit-déjeuner plein d'énergie, en particulier pour les élèves à manger, donc manger un sandwich, en ajoutant un verre de lait, suis fondamentalement pas faim.

 Coupez les côtés du pain cuit croustillant moment excitant, avec du thé ou du café ou du thé, délicieux.

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