Chou-fleur pâtes poitrine de poulet (réduction de repas riche en graisses)

pâtes est super ingrédients peuvent perdre du poids, mais aussi adaptable à une variété de goûts. Année pour un modèle à la famille à manger, manger et manger frit à un simple et non grasse. Famille et leur poids constamment rafraîchir le nombre le plus bas. Chemin à perdre barre de manger de poids, aussi longtemps que l'attention à l'alimentation, l'exercice adéquat lentement pour atteindre l'objectif. Fried est l'un d'un dîner. Pour l'estomac est pas bon, en particulier, peut contribuer à la défécation. Pâtes (deuxième partie) 80g chou-fleur montant droit ail 1 piment séché 1 blanc de poulet moitiés sel montant droit poivre noir montant droit poivre blanc montant droit amidon 1 cuillère à soupe huile montant droit poulet montant droit
  • Ajouter un peu d'huile et bien mélanger conservés après moitiés de poitrine de poulet en tranches de rechange (bandes de poulet coupées) Ajouter le sel, le poivre noir, poivre blanc, de l'amidon, les tranches d'ail, séché anneau découpé au poivre, un pot de sel a été ajouté de l'eau après un peu d'huile et faire cuire les spaghettis 8 minutes, prêt à l'emploi.

  • pâtes cuites à l'eau, mettre en chou-fleur chaude 3 minutes, retirer et réserver.

  • Pot dans l'huile (j'utiliser l'huile de thé, parce que la famille ne sert pas au goût de l'huile d'olive, comme avec votre huile préférée) ajouter de l'encens d'agitation ail.

  • Mettez la poitrine de poulet mariné, car l'ajout d'un peu d'huile, faire revenir une poitrine de poulet légèrement dispersés dans.

  • Saute poitrine de poulet Houjiaruqie bonne poivre. Anneaux

  • Mettez dans un bon chou-fleur chaud, pâtes, bol de soupe juste faire sauter.

  • Parce que la soupe de sel ont déjà, vous pouvez essayer les nouilles assez légèrement salée, ne suffit pas, plus un peu de sel, le poulet mis, le poivre noir et le point de broyage est terminé.

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