pommes de terre � l'ail, poitrine de poulet cuit � la vapeur

l'�t� comme manger des l�gumes cuits � la vapeur! et � faible teneur en mati�res grasses sant� du sein de poulet, la nutrition et la perte de poids! aujourd'hui de recommander ce plat, adroite et en bonne sant�, forte saveur d'ail, 10 minutes pour se rendre! blanc de poulet 1 sel 1 cuill�re � soupe amidon 1 cuill�re � soupe ail 1-8 rabat huile d'olive 1 cuill�re � soupe poivre millet montant droit sauce Oyster 1 cuill�re � soupe poivre 1 cuill�re � soupe vin de cuisine 1 cuill�re � soupe pommes de terre 1

Lavez et essorez la poitrine de poulet! Pommes de terre coup�es en soie! poitrine de poulet marin�e Tout d'abord, ajouter une cuiller�e de sel, poivre et une cuiller�e, cuill�re d'amidon de ma�s, une cuiller�e de poulet, dix minutes de rechange marin�e!

Ajout de sauce aux hu�tres ail hach�, l'huile d'olive et faire revenir. Poitrine de poulet pos� sur le dessus, � feu moyen pendant 10 minutes, ne pas trop longtemps la vapeur facile vieux. Comme le piment peut mettre le millet.

Mettez le bateau � vapeur!

�tuv� poitrine de poulet!

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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