Légumes grillés (accompagnés de légumes grillés de toutes sortes de méthodes et de temps)

Taiwan maison avec le four est une chose très agréable, peut libérer vos mains, faire beaucoup de plats délicieux, aussi longtemps que le matériel est prêt, jetez-le à l'intérieur, le temps est écoulé, vous pouvez commencer à manger. pommes de terre 500 grammes citrouille 450 grammes carotte 300 grammes poivron vert 100 grammes ail 5 orange 1 Beurre ou d'huile de noix de coco 50 grammes huile d'olive 2 cuillères à soupe romarin émincé 1 / 2tsp thym émincé 1 / 2tsp basilic émincé 1 / 2tsp sel Un peu poivre noir Un peu
  • Pommes de terre, des citrouilles, des carottes et des coupes d'ail dos

  • Poivron vert coupé en dés, tranches d'orange et le beurre coupé en petits morceaux d'attente, prêt à sel, poivre noir, romarin haché, le thym haché, des morceaux de basilic (trois épices vous pouvez également utiliser frais)

  • Les morceaux de pommes de terre, des morceaux de citrouille, les carottes et l'ail des blocs mis un moule, verser des morceaux d'huile et le beurre d'olive, saupoudrez de sel, de poivre noir et concassées trois sortes d'épices

  • Remuer, coupé en morceaux après une bonne orange dans le four, cuire au four à 200 degrés pendant 30 minutes.

  • Après le temps, puis mélanger casserole, mettez le bloc de poivron vert et cuire au four pendant 30 minutes.

  • Pan, vous pouvez manger, faire attention à chaud Oh!

  • [Pomme de terre au four] pommes de terre, coupées en Laver les tranches de 0.5cm, ne coupent pas du fond, surmontée d'un peu d'huile d'olive, le sel et le poivre noir dans le four cuire au four à 200 degrés environ 50 minutes.

  • [fleurs d'oignons grillés] La peau d'oignon décollée, le niveau de coupe de racines, une réduction moyenne l'oignon 8 parties, ne sont pas découpées à la fin de chaque pale, d'environ 2cm ne coupent pas le fond. oignon entier avec un peu d'huile d'olive, recouvert de surface de la feuille, dans le four de cuisson de 180 degrés 25 minutes enlevés, enlever le couvercle de la feuille, le point de déchirure légèrement oignon pièce pincée de sel et de poivre noir, four rentrée pendant 10 minutes .

  • [Petites carottes rôties] carottes, petites épluchées, coupées en deux, décoré d'un peu d'huile d'olive, le sel et le poivre noir, dans le 180 degrés four et cuire pendant environ 40 minutes.

  • maïs grillé [] Laver le maïs coupé en deux, dans le four cuire au four 200 degrés pendant 30 minutes tandis que le beurre, l'ail, le sel et le poivre noir morsure mixte dans le four micro-ondes pendant 20 secondes, retirez le maïs cuit, brosse récemment accordé une sauce au beurre, la réentrée cuire au four four pendant 10 minutes.

  • [Citrouille rôtie] Citrouille lavé les tranches ensemencée, l'huile de noix de coco, des deux côtés de la brosse, dans le four de cuisson à 180 degrés pendant 30 minutes.

  • [Patate douce de boulangerie] Laver et l'humidité de pomme de terre sèche dans le four de cuisson de 200 degrés pendant 50 minutes.

  • [Tomates cerises rôties] Les petites eaux de lavage à sec tomates, Surmonté d'un peu d'huile d'olive, saupoudré d'un peu de sel et de poivre noir, dans le four à 180 degrés pendant 8 minutes.

  • Patates douces grillées [Article] Laver les patates douces eau sèche, coupé en épaisseur du petit doigt de la bande, la bande est placée sur la patate douce casserole, surmonté d'un peu d'huile d'olive, saupoudrer un peu de sel, le poivre noir, le romarin et le thym mélange, dans le four 200 de 30 minutes, qui ont tourné le visage mineur.

  • [Frites au romarin] Laver les pommes de terre de l'eau sèche, coupé en épaisseur du petit doigt de la bande, les bandes sur une plaque de cuisson, surmonté d'un peu d'huile d'olive, du sel de mer et saupoudrer un peu de mélange de romarin écrasé dans le four à 200 degrés pendant 30 minutes qui tourner le visage deux fois.

  • Oeufs frits à la maison sains et faibles en matières grasses avec crevettes et haricots verts
    Précédent
    Concombre soupe de goutte d'oeuf - un petit-déjeuner léger adroite
    Prochain
    des gens Shandong la soupe de carottes de crevettes séchées, fraîches!
    Natto fait (180 kcal / 100 g)
    Soupe de tofu de légumes vert très léger qui peut être facilement et rapidement préparée par Xiaobai à base zéro
    soupe de melon d'étagère canard
    chou frit
    Ail aubergines d'ufs à couver (version four)
    crevettes frites Leek (crevettes sec)
    ufs brouillés frais de bourse de Shepherd
    plat tigre maman été d'épinards mélangés avec les fans
    Edamame poivron vert séché sauté
    brocoli oeuf
    Pot de fruits de mer Flammulina velutipes à l'ail (version super simple)