Version amincissante de yogourt maison super détaillée pas de machine à yogourt en poudre-lait en poudre bécher

Vous voulez manger du yaourt pendant la perte de poids, mais la grande teneur en polysaccharides achetée à l'extérieur est très élevée. J'ai lu plusieurs recettes et les ai intégrées. J'ai fait quelques recettes que j'ai finalement essayées. Il convient aux chaussures pour enfants où aucune poudre de champignon ne peut être achetée et où il n'y a pas de machine à yaourt à la maison. Vieux yaourt 160 grammes Lait en poudre [écrémé que j'utilise, le gras entier est meilleur] 40 grammes l'eau 200 g Sucre / succédané de sucre Quantité modérée [je ne l'ai pas mise à cause d'une perte de poids]
  • Apportez une casserole d'eau bouillante, plus d'eau, une partie est utilisée pour stériliser le bécher braisé, une partie sert à faire du lait en poudre

  • Versez de l'eau bouillante dans le bécher braisé, il suffit presque de verser le bécher braisé à moitié plein

  • Fermez bien le couvercle, Désinfection Crazy Shake Arm Thin Arm Secouez-le pendant un moment et ne versez pas l'eau, laissez-la brûler pendant un certain temps

  • Pesez 40 grammes de lait en poudre dans un bol, puis versez dans 200 ml d'eau chaude, le rapport du lait en poudre à l'eau est de 1: 5

  • Versez le lait en poudre lavé dans le pot sans eau Porter à ébullition, laisser le lait en poudre et l'eau fusionner complètement

  • Après ébullition, laissez le lait refroidir et mettez-le dans la main qui est chaude et chaude sans être chaude, à environ 42 degrés. Puis j'ai mis du yaourt, j'ai acheté du vieux yaourt La photo est le vieux yaourt, très épais

  • Remuez le yaourt et le lait uniformément.Si vous avez peur qu'il ne soit pas uniforme, vous pouvez utiliser une passoire pour le filtrer. Mon yaourt est épais, donc je l'ai filtré haha

  • Versez l'eau dans le bécher braisé, soyez prudent lors de son ouverture, il claquera haha et s'ouvrira lentement Puis versez le liquide de yogourt au lait mélangé

  • Couvrir et laisser mijoter pendant 6 à 8 heures, car il n'y a pas de sucre, il sera donc plus acide, mais c'est mieux que la santé. Manger directement ou utilisé pour faire des gâteaux, des biscuits et du pain est excellent

  • Ouvert après 6-8 heures

  • A commencé à manger

  • [Alimentaire] simple, économe en carburant dortoir Sam Sun
    Précédent
    bouillis trotter
    Prochain
    Dans la chambre, vous pouvez facilement faire curry
    Dortoir paresseux Bébé citrouille sandwichs soie
    Cétogène aliments pour bébés de porc - repas dortoir à perdre du poids
    Poulet baveux (faible en gras, chambre)
    Chambre soupe de poulet aux champignons peut faire
    « Side pot santé » « repas gras réduit dortoir partie » super tomate adroite pot de poisson Long Lee
    Côtes de porc cuites à la vapeur en version simple dortoir avec tempeh
    Une personne manger de la viande de déjeuner déjeuner
    Porc (dortoir électrique poêle Edition)
    Luandun de bactéries soupe au poulet
    gâteau d'igname pourpre de patate douce
    viande blanche marinée