« Side pot santé » « repas gras réduit dortoir partie » super tomate adroite pot de poisson Long Lee

Tomates 2 L'huile de coco ½ cuillère poissons Long Lee ½ bar tofu 150g Les légumes (épinards cette fois avec un peu) 200g Rire cuisine tomate sauce emballage Assaisonnement en poudre (poudre de curcuma) montant droit
  • Long Lee poisson congelé, coupé en deux

  • tranches de poisson Long Lee

  • Mon solide congelé cela un peu, pas très bonne coupe ......

  • Dans les sacs en plastique épais, ajouter des assaisonnements préférés marinées, l'utilisation de poudre de curcuma et de la poudre assaisonnement « Renaissance ».

  • Un tofu ébullition

  • Découpez assez sur 150g

  • Le tofu coupé en petits morceaux

  • Peut être coupé en morceaux de la taille de l'entrée

  • Avec tomate sauce, aspect décapé, ne peut pas gérer.

  • Chongming petits épinards, LAVABO.

  • Tous les légumes prêts (aliments pour bébés en fin de compte inutile)

  • Wok huile froide, en Remuez le jus de tomate.

  • tofu Ajouter et poissons Long Lee, poisson blanc qui est à cuire.

  • Ajouter les légumes, les légumes sont peut jusqu'à ce que clapotis doux, mi-eau adéquate.

  • Complet! Tenant un pot sur elle et a commencé à manger ~

  • Rappelez-vous avec un peu de nourriture de base ~

  • Chambre soupe de poulet aux champignons peut faire
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