« chou-fleur et le brocoli est non seulement des légumes nutritifs, mais aussi des légumes de santé aux États-Unis. » Top ten magazine quatrième Classé » recommandé des aliments sains, le Centre américain pour la science dans le brocoli intérêt public un super-nourriture excellente que des dizaines. anciens occidentaux sera également promu comme la médecine du chou-fleur « providentiel, bébé manger du brocoli, peut favoriser la croissance, l'entretien des os et des dents normales, la vue protect, améliorer la mémoire, le chou-fleur et le brocoli la vitamine C, teneur en K est extrêmement élevé, non seulement propice à la croissance humaine et le développement, plus important encore, peut améliorer la fonction immunitaire et favoriser la désintoxication du foie, et d'améliorer la condition physique des personnes, la résistance à l'augmentation de la maladie, d'améliorer la fonction immunitaire du corps. Chou-fleur et le brocoli ont tant d'avantages, faire maintenant un plat, est « chou-fleur et le brocoli chow mein racine. » " ingrédients
- brocoli 250 grammes
- chou-fleur 200 grammes
- racine visage 100 grammes
- poivre 6-8
accessoires
- L'huile d'arachide montant droit
- sel montant droit
- sucre Xu petite
- sauce Oyster montant droit
- maïzena Xu petite
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 pour préparer des matériaux -
2 brocoli, chou-fleur haché -
3 première mettre de l'huile d'arachide, de placer le brocoli pot, chou-fleur, la surface de la racine frit avec 2 minutes -
4 Ajouter le sel, le sucre, la sauce aux huîtres, le poivre doux, mettre un peu de bouillie pendant 8 minutes, sauce épaississement de fécule de maïs -
5 cuit, plat, puis combattre bonne -
6 est une belle et délicieuse « racine à double frite » pour faire le travail
