« plat de blé amer amer, froid, avec l'effet de la chaleur, refroidissement du sang, la désintoxication. » ingrédients

• plat de blé amer 400 grammes

accessoires

• ail montant droit
• sel Un peu
• sucre Un peu
• huile montant droit

• lumière goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

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  1 nourriture doit être achetée propre bulle.

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  Lavé deux lixiviation à l'eau, l'ail préparé.

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  3 wok mettre l'ail faire revenir à l'huile.

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  4 mettre les légumes du blé amer sautés pendant deux minutes.

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  Cette pincée réglable 5 fry de sel et de sucre (plat amer de blé mis un peu de sucre est plus délicieux).

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  6 un plat de légumes verts compléter.