« printemps asperges fraîches grand nombre de la liste, frais et croquants, l'année est le meilleur moment pour manger, mais peut aussi être l'asperge est tendre germination, chercher directement à la géographie de l'asperge, les pesticides jouent un très moins, afin d'assurer l'asperge de sécurité appartient aux éléments médicament et comestible, riche en acides aminés et oligo-faible teneur en protéines de faible teneur en matière grasse, à haute teneur élevée en fibres dans les vitamines, les avantages sont nombreux, il peut se résumer simplement comme 123 + 1, une moins: la perte de poids; anticorps secondaires pour: anti-tumorale, anti-âge, trois vers le bas: la pression artérielle, les lipides sanguins, abaisser la glycémie, une forte: l'impuissance dit, « ne poids pas perdu en Mars et Avril seulement triste, » les surs voudront peut-être manger des asperges oh. Mangez beaucoup d'asperges, les asperges est dit que les pays occidentaux mangent très particulier, il y a un couteau à éplucher spéciale, un pot dédié, asperges clip pêche spécial si facilement disponible, ou si mélanger domestique ou frire, manger beaucoup, gourmet Chua Lam Aucun fait bouillir les asperges, après les asperges dans la soupe bouillir l'eau bouillante, couplé avec un bon carburant, il ne sera pas - je suis désolé que les enfants authentiques de l'asperge est vraiment bon à manger, vous pouvez manger des produits ne manquez pas le ah! " ingrédients

• asperges montant droit
• épicé millet deux
• bleu très clair deux

accessoires

• sauce Oyster montant droit
• Étuvé sauce soja poisson montant droit
• sucre montant droit
• sel montant droit

• salé goût
• tonneau artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

• 

  1 Préparer une petite asperges, poivrons et bleu clair principal rôle décoratif, ne peut pas;

• 

  2 par pelage des racines d'asperges coupées en tranches de vieille peau, lavé et coupé en deux;

• 

  3 pot faire bouillir de l'eau chaude, ajouter la bonne quantité d'huile de cuisson et le sel, bouilli et légèrement vers le bas dans l'eau bouillir la soupe d'asperges pour faire bouillir à nouveau ouvert;

• 

  supprimer 4 asperges à l'eau froide sur ce qui peut maintenir sa couleur verte;

• 

  5 dans le disque retirer gracieusement asperges, coupées de poivre comprimés ovales, les asperges placé sur celui-ci;

• 

  6 carburant, sauce soja poisson à la vapeur, l'eau, 1: 2: 2, plus la quantité de sucre, bien mélanger dans la sauce;

• 

  7 un petit pot, ajoutez l'huile, un peu de sauce versé de l'huile chaude, faire bouillir de gars;

• 

  8 sauce asperges versé sur le dessus;

• 

  9 choses que décoration bleu clair -

Conseils

1, avec la soupe aux asperges bouillir le feu, la soupe ébullition rapide ou à une minute de nouveau à l'eau bouillante, l'eau salée, qui, poissons d'eau froide sur les asperges peut être conservé couleur nette; 2, la goutte d'asperges ne doit pas manger!