Santé aucun ami à délicieux muffins au son (Bran Muffin)

contre similaire à cette nourriture. Poids 93 livres par an n'a pas de rebond. Ceci est l'un des plus classique des plus alimentation saine en Amérique du Nord. Vous pouvez le faire la veille, la cuisson le lendemain matin. Choix du petit-déjeuner pour toute la famille. Cette recette peut être faite 12 muffins réguliers. ufs 1 farine 1 tasse son de blé 1,5 tasse Le sucre brun cassonade 30 grammes L'huile végétale ou graine de moutarde 25ml levure 5ml bicarbonate de soude 5ml 2% de lait de teneur en matières grasses 1cup Le sel de mer montant droit bananes 1/2 racine Noix, fruits secs + 1/4 tasse
  • matériel photo de groupe complet

  • Ajouter son lait

  • lait de mélange et de son, puis trempée pendant 5 min sous agitation, puis, le son devient mou da da

  • Les ufs, le sucre brun, mélanger l'huile de moutarde

  • après marinée

  • La farine, le sel de mer, bicarbonate de soude, la poudre à pâte

  • L'étape de mélange 37 et

  • Étape 3 et 7 après le mélange

  • Ajout de fruits secs et de noix hachées

  • Ajouter votre fruit préféré

  • Dans le bac. Four 375F, cuire au four pendant 15-20 minutes. L'auto-observation. J'ai l'habitude fait cuire au four 18 minutes.

  • 120 calories / mois Petit-déjeuner 2 Délicieux à l'explosion, la valeur de la santé tableau éclaté. Rappelez-vous les devoirs. le sucre et l'huile de recettes ont été réduites au minimum. Ne pas changer la formule. Sinon, il n'y a pas de goût. Pas un peu savoureux.

  • Beurre d'arachide et banane Yan Mai Mafen
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