« légumes est nécessaire pour la consommation régulière de légumes, ont une bonne valeur nutritive, les suppléments de vitamine. » ingrédients
accessoires
- huile de cuisson montant droit
- sel montant droit
- lumière goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 légumes verts. -
2 supprimer cassé portion inutile lavé Lek. -
3 et feuilles séparées coupe Caibai, légumes en tranches d'environ 3 cm de longs segments. -
Tant que les segments ou légèrement plus longs sont la ligne de coupe 4 et feuilles plat blanc. -
5 casserole versez l'huile, ajouter les légumes frire feu blanc jusqu'à mi-cuisson. -
6 dans les feuilles, le feu a continué à faire frire des légumes cuits, ajouter le sel et bien mélanger. -
7 terminée.
Conseils
1. plats cuisinés blanc difficile que les feuilles, donc la première cuisson blanche, faire frire jusqu'à mi-cuisson et mettre les feuilles; 2. Assurez-vous de faire frire des légumes sautés, ce n'est pas facile trop d'eau, vif et rafraîchissant frit; 3. Retirer du sel de la chaleur, les légumes conservent une bonne saveur, et en même temps de réduire la consommation de sel, et le goût et ne réduira pas salée.
