tofu, calcium communauté végétarienne Petit Prince, sa valeur nutritive comparable à la viande, le poisson, les plantes de viande ont la réputation de haute teneur en protéines, riche en calcium, à feu doux, faible en gras, texture douce, facile à digérer facile à absorber, tous les âges. 04/11/2019 rééditer Merci à tous l'amour cette recette route, les questions d'intérêt par les présentes, faire quelques explications. Tout d'abord: variétés de tofu, plat de tofu mou est fait absolument rien de mal, voir tofu section peut aussi être vu, nid d'abeille LaoDouFu, pas si délicat. Dans notre cas, il est appelé tofu mou, le tofu Sud, point de gypse que les produits à base de soja. Certains amis réinjectés un tofu frit sur le cassé, en fait, a clairement indiqué très dans les recettes du café, ici une fois de plus souligné, le tofu écoper le pot ne sera pas brisé par le niveau de silice, la capacité de transformer en or sur un côté à nouilles frites, morceaux de tofu frits disent amis sont la plupart du temps commencent trop vite, non frits formation à la hausse. Deuxièmement: le problème du sucre, le sucre est de fournir un sens nouveau dans ce plat, le doux est que vous faites plus que le montant. Troisième: l'ail ou l'oignon? Très étrange à beaucoup de mes amis ont cette question, l'ail est en effet aucun doute que l'arôme unique de l'ail et le tofu sont un bon ajustement, la forme, l'ail et l'oignon vert sont également des différences, peut voir très clairement sur la carte. Quatrièmement: le problème de sel, une quantité pas beaucoup tofu, sauce aux huîtres et condiments assez de salinité, si la quantité de tofu, ainsi que le sel naturel correspondant, en fait, ont parlé de ces recettes de café. Bienvenue à poser des questions, voir le café sera 11 retour, mais certaines personnes Tucao pas en très bons termes, après tout, cette recette est un organisme public, gratuitement, de l'épicerie, le nettoyage, changer le couteau, la friture, une étape a tir, les recettes fin de l'éditeur, il faut beaucoup d'énergie, d'enthousiasme et de passe-temps pur à part, je l'espère, je peux être un peu difficile. Tucao Han est gratuit, et la cuisine cookbook massif, pas comme il peut trouver son propre favori, peut toujours trouver votre favori. Le tofu mou 1 ufs 1 ail 1 ail 3 oignon séché 1 épicé millet 2 Le sucre blanc cristallisé 1 g sauce de soja 1 cuillère à soupe sauce Oyster 2 cuillères à soupe poivre blanc Un peu Shimizu 5 cuillères à soupe huile montant droit
Food collection
Prêt à la tête de la matière: mil anneaux découpés de piquant, l'ail, l'oignon émincé séché, finement hachée, ail coupé en dés.
Préparation du jus de bol: 1 cuillère à soupe de sauce de soja, sauce aux huîtres 2 cuillères à soupe de sucre 1 g, peu de poivre blanc, 5 cuillères à soupe d'eau, remuer veille.
Le tofu coupé en diagonale à deux reprises, coupé en morceaux, le café sélectionner le tofu dans le triangle, parce que la texture est trop mou tofu soyeux, coupé en triangles bon sens dessus.
Le tofu coupé en morceaux.
Prenez une assiette plate, dans les ufs de cognement brisés, le tofu oeuf taché, le tofu en, secouer la plaque, l'uf peut être uniformément coloré dans le tofu.
wok chaleur dans l'huile, ajouter le tofu petite Huo Jian, ne pas se précipiter vers le bas à l'envers, d'être patient et attendre la capacité de transformer la surface frite dorée.
Tous les frites dorées des deux côtés.
Sheng la mise en veille.
séjour Wok dans l'huile de base, l'ail haché, l'oignon vert coupé en dés et mil tours secs petit feu remuer saveur Stir.
Verser le tofu, pousser doucement le tofu tachée arôme tête matériel.
Le jus est versé dans un bol, pousser doucement le tofu de jus d'alimentation enrobées uniformément. Couvrir la casserole, faire revenir les d'un petit feu 8 minutes.
Après que la sauce est épaisse, et enfin coulé dans l'ail, le pot mélanger doucement les alevins ou deux.
plan fini
plan fini
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