« patate douce est un des produits de saison d'hiver, qui sont riches en protéines, l'amidon, la pectine, la cellulose, des acides aminés, des vitamines et des minéraux, la » réputation alimentaire de la longévité ». Teneur en sucre de 15% -20% ont des propriétés anti-cancer, protéger le coeur, prévenir l'emphysème, le diabète, la perte de poids et d'autres effets fabriqués à partir de casse-croûte de patate douce - tarte aux patates douces Ruannuo doux, très savoureux ". ingrédients
- Étuvé patate douce 280 g
- farine de riz gluant 160 grammes
- farine tout usage 10 grammes
- pure Milk 60 grammes
- graines de sésame blanc montant droit
accessoires
- sucre en poudre 100 grammes
- doux goût
- Cuit à la poêle artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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1 patate douce, pelées et coupées en tranches minces sur le pot au feu cuit à la vapeur. -
2 pommes de terre et de sucre cuit à la vapeur chaude, on a ajouté à la contre-pression de la boue avec une cuillère. -
3 a été versé dans la farine. -
4 Ajouter graduellement le lait. -
5 pour former une pâte, recouverte d'un linge humide éveillé pendant 20 minutes. -
6 réveiller la pâte dans 30 g d'un petit sous-agents, en attente d'arrondi. -
Aliquote de pâte 7, placé dans un moule, doucement pressé. -
8 Retirez délicatement boulage, les deux côtés sont recouverts de graines de sésame blanc, pour faire autre pâte. -
9 pot en ajoutant la quantité d'huile, la casserole du feu, ajouter la tarte aux patates douces, frire à feu moyen jusqu'à brun doré. -
10 à l'envers, les mêmes frire jusqu'à coloration dorée, milieu bombées du feu. -
11 Ruannuo tarte à la patate douce est fait. -
12 aussi délicieux que tarte à la citrouille, oh. -
13 la figure fini. -
14 la figure fini.
Conseils
Autre absorbant de la patate douce, si pur ajouter graduellement le lait, la famille ne meurt pas, plat de presse, puis les graines de sésame blanc tachés, feu moyen tout pour éviter de brûler.
