Ingrédients
- laitue 650 grammes
- ail 20 grammes
accessoires
- L'huile de maïs 1 tsp
- sauce Oyster 2 cuillères
- ail goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Préparer une laitue -
Laver et égoutter deux feuilles à la main de la laitue déchirée -
3, l'ail pelé, écrasé faite en veille -
4 pot dans l'huile de base dans l'ail a été chauffé jusqu'à ce que parfumé -
Après 5 faire revenir l'ail dans une bonne laitue lacrymogène -
6 Verser la sauce Sauté de sauce aux huîtres protagoniste rapidement -
7 parents qui ne remuent pas besoin d'utiliser rapidement le feu frire longtemps affecte non seulement le goût et les effets de la destruction des éléments nutritifs -
8 Pour la saveur très huîtres, donc je ne mets pas l'assaisonnement et enfin saupoudrer de sautés à l'ail quelques vous pouvez effectuer un panoramique -
9 laitue émincée frit versé dans un plat de tranches de radis de l'eau pour la décoration -
10 gouttes de la laitue, le goût croquant goût délicieux
Conseils
Laitue fibres alimentaires et de vitamine C que le chou rôle plus pour éliminer l'excès de matières grasses, il est également connu de la laitue minceur, sa feuille de laitue contient un pigment, il est goût légèrement amer, analgésique hypnotique, réduire le cholestérol, le traitement adjuvant de la neurasthénie autres effets, la laitue contenant l'ingrédient actif et le mannitol, un diurétique, et favoriser la circulation sanguine, la laitue contient un « interféron inducteur », peut stimuler les cellules normales de l'organisme à produire de l'interféron, ce qui entraîne un « antiviral protéine « pour supprimer le virus. Laitue douce, fraîche, il y a la chaleur et laisser refroidir Dieu, la vésicule biliaire du foie, l'effet de l'estomac.
