« riz noir avec le Yin et le rein, la rate foie chaud, la rate et de l'estomac, Qi et le sang, la vue du foie et d'autres effets. La consommation régulière de riz noir, en faveur de la prévention et le traitement des vertiges, des étourdissements, l'anémie, les cheveux blancs, les yeux, la taille et les genoux, la toux sécheresse, la constipation, dysurie, oedème du rein, perte d'appétit, de la rate et de la maladie de l'estomac. . Beans est un haut-protéine typique, les aliments à faible teneur en matière grasse, contient 18 acides aminés, en particulier de 8 acides aminés essentiels, contient de plus de 19 types de l'acide oléique, dont la teneur en acide gras insaturé de 80%, un taux d'absorption très élevée. . Les haricots noirs sont riches en vitamine E, anthocyanes, et d'autres ingrédients isoflavones. . Trace Elements en grains tels que le zinc, le cuivre, le magnésium, le molybdène, le sélénium, un atome de fluor et analogues sont élevés, et ces oligo-éléments sont très importants pour retarder le vieillissement, réduire la viscosité du sang et analogues. L'avoine peut effectivement réduire le cholestérol dans le corps, la consommation régulière de maladies cardio-vasculaires jouent un rôle préventif. La consommation régulière d'avoine pour les patients atteints de diabète ont également très bon poids hypoglycémiant, lose. Il Gruau déféquer rôle, beaucoup sec selles âgées, facilement conduire à un accident vasculaire cérébral, l'avoine peut répondre à la constipation inquiétude. Il peut améliorer la circulation sanguine et soulager le stress causé par la vie active, le calcium, le phosphore, le fer, le zinc et autres minéraux contenus dans la prévention de l'ostéoporose, la promotion de la cicatrisation des plaies, l'effet de prévention de l'anémie, le calcium est le meilleur. L'avoine contient très riche en acide linoléique, le foie gras, le diabète, l'dème, la constipation, ont aussi des effets secondaires, l'accumulation des personnes âgées leur force et la longévité sont également utiles. Capacité d'avoine avec les agents Invalidation de blanchiment actuel couramment utilisé cosmétiques - Arbutin près, ce qui suggère que l'effet de blanchiment d'extrait d'avoine et arbutine équivalent, mais plus cher que l'extrait d'avoine arbutine beaucoup plus bas. De plus, l'avoine contient beaucoup d'antioxydants, ces substances peuvent être efficacement supprimées pendant la réaction d'oxydo-réduction de la formation de la mélanine, ce qui réduit la formation de la mélanine, la pigmentation, maintenir une belle peau blanche. " ingrédients
- haricots noirs 1 cuillère à soupe
- avoine 1 cuillère à soupe et demi
- riz noir 1 cuillère à soupe
- noix 3
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
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1. 1 cuillère à soupe de graines de riz noir avoine 1 cuillère à soupe une moitié noyer 3 -
2. Outre les noix sont à nouveau lavées et la finition avec un tamis. -
3. Verser 3 bols d'eau dans le lait de soja -
4. Le lait de soja a été versé. -
La noix de décapage propre. -
6 également versé dans la machine. -
7. Fonction de démarrage confus. -
8. Verser en ajoutant du miel ou du sucre.
Conseils
Conseils: Il suffit de broyer sera un peu mince, attendez environ 15 minutes sera collante.
