« brocoli production de crevettes frites, bien que simple, est très riche en nutrition, le goût est également très bon. Fritures frais et élégant, nutritifs et délicieux, un peu ne sont pas. » ingrédients

• brocoli un
• ail montant droit
• sauce Oyster montant droit

accessoires

• crevette 100 grammes

• ail goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

• 

  1 Laver le brocoli, sélectionner en petits morceaux, trempées dans l'eau salée pendant 10 minutes.

• 

  2 crevettes décortiquées, à la ligne de crevettes.

• 

  3 dans le pot, verser le vin, le montant salé 15 minutes.

• 

  4 dans le brocoli de l'eau d'échaudage ajoute de l'huile chaude et le sel, la sauvegarde de vidange.

• 

  5 pot, versez un peu d'huile, l'ail Stir saveur sous.

• 

  6 crevettes Ajouter, faire sauter jusqu'à ce que les crevettes tirer toutes brocoli, ajouter rouge, verser la sauce aux huîtres.

• 

  7 Sauté rapide pan uniformément.

Conseils

Zélande a passé dans l'eau salée tremper, éliminer les pesticides résiduels.