soupe de tomate aigre-douce, couplé avec les poitrines de poulet à faible teneur en matières grasses, le goût aigre-doux et plein satiété, à la fois pour satisfaire les papilles gustatives ne font pas la chair de souci, les amis peuvent essayer teneur réduite en gras. tomate 3 environ 300 grammes blanc de poulet 1 à environ 280 grammes Le blanc d'oeuf 1 gingembre 1 amidon 30g sel 2 cuillères à environ 3 grammes vin de cuisine 1 cuillère environ 5 grammes

étape 1

Tous les ingrédients prêts

étape 2

Couper le poulet en petits morceaux la machine de cuisson

étape 3

Verser le sel, la sauce aux huîtres, vin de cuisine, dans un oeuf

étape 4

Une fois que tous les ingrédients dans la purée étiquetés avec la machine de cuisson

étape 5

Casserole d'eau à ébullition, puis tournez un petit feu, le poulet avec une cuillère pour creuser dans la boue comme une boule dans un pot

étape 6

Et si toutes les boules bien, et laisser cuire jusqu'à ce que le flotteur de l'eau

étape 7

Retirez ensuite avec une cuillère dans l'eau froide sur ce que l'eau froide

étape 8

Cette fois, les tomates dans l'eau chaude blanchies

étape 9

Tomates épluchées peaux et tomates en dés

étape 10

Faire chauffer le wok dans la quantité d'huile

étape 11

La tomate remuer le pot

étape 12

Incorporer les tomates jus

étape 13

Versez ensuite l'eau bouillante

étape 14

Encore une fois dans les boulettes de champignons et poulet ébullition lorsque

étape 15

Faire bouillir à nouveau, ajouter le sel au goût

étape 16

Off Huosheng vers

étape 17

Champignons tomate soupe à saveur de poulet, faible en calories, mais pleine de satiété!