début de l'automne, la différence de température de temps, nous devons garder au chaud, et de renforcer l'immunité. Blackfish avec une douille yin, l'eau clarifiée du rein, des conduites d'eau d'humidité, la désintoxication à l'effet de la chaleur. Mais aussi pour favoriser la réparation des tissus, en forme et en bonne santé. Le tofu tendre, ragoût du goût de la soupe délicieuse. Participer à des activités: # # Automne comment manger Blackfish 1 kg Le tofu mou 1 oignons A gingembre 4 ail 5 L'anis étoilé 2 poivre 1 petit sel 1,5 c quatre-épices 1 tsp vin de cuisine 2 cuillères à soupe Le vinaigre blanc 1 cuillère à soupe sucre 1 tsp huile montant droit

étape 1

Laver le snakehead éviscérés

étape 2

Préparer l'ail gingembre oignon et tofu

étape 3

préparer l'assaisonnement

étape 4

Petit noeud d'oignon, des tranches de gingembre, l'ail Crush

étape 5

poisson coupé noir en morceaux, le tofu coupé en dés

étape 6

Wok mettre un peu d'huile, ajouter une petite friture de feu blanc de surface Blackfish.

étape 7

Versez de l'eau chaude sur le poisson n'a pas, ajouter le vin, le vinaigre, l'ail gingembre oignon et anis étoilé poivre, laisser mijoter pendant 20 minutes.

étape 8

Civet d'être loin (comme le goût boire plus haut) blanc, l'oignon vert et le poivre, puis ajouter le tofu laisser mijoter pendant 5 minutes, ajouter le sel, le sucre, le piment saveur.

étape 9

Saupoudrer l'oignon vert haché ou de persil.