Salade de fruits � teneur r�duite en mati�res grasses petit r�gime de perte de poids + banane milk-shake # Red Diamonds Bosch famille #

2020-01-13 02:18:40

# # journal petit d�jeuner gourmet non seulement manger, mais aussi manger nutritif, la question est, comment nutritif et faible en calories il? Aujourd'hui, nous sommes en pleine conformit� avec elle! mangue montant droit myrtilles montant droit laitue deux ufs poch�s- A Sans sucre c�r�ales montant droit yaourt montant droit bananes 1 lait 200 grammes

�tape 1

LAVABO divers fruits et l�gumes, pad bol de laitue

�tape 2

mangue coup�e en d�s, il y a deux signes de croix tourn�es vers le haut

�tape 3

Ajout d'une quantit� appropri�e de yogourt et de mettre sur les bleuets, mangue

�tape 4

Les ufs poch�s coup�s gracieusement

�tape 5

Un milk-shake de banane m�re battu

�tape 6

Pour rechange

�tape 7

Wobble, mettre des c�r�ales Le petit d�jeuner est complet

�tape 8

Si vous avez faim, vous pouvez �galement ajouter un petit paquet repas

�tape 9

complet

�tape 10

complet

biscuits aux canneberges

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